jak fajnie

[...] ostatnia seria to już nie dało rady następnego powtórzenia 2. podciaganie/opuszczanie 5x5 (clusters) 5/5/5/5/5 podchwytem robiłam(nie wiem czy może tak być) i z gumą. Nawet jakoś poszło + 4x po 3 obwody 8 wskoków na ławkę 6 thrustersow 5 Sumo DL Hi Pull 4 burpee 1ob15kg trochę jednak za mało 2ob 17.5kg ciężej już sie zasapałam i musiałam [...]

Kwoka - tak znienacka ??? Pięknie !!! Strasznie mi się podobasz, chuda jesteś, ale ja tak lubię chudzielców };-), a do tego tak masz fajnie wypracowane to ciało . Super, super :-D I powiem Ci - wyglądasz jak gimnazjalistka i to nie każda /-)_ (k)Foczka rulezzzz :-D

Vow, każdy idzie swoim tempem ,nie ma się co dziczyć na ciężary jak technika kuleje :-) )};-) Zakwasy mam gigantyczne na plecach 8-O 09.08 ROWER 61km- średnio mnie bawią takie dystanse%-) miska nieliczona poza zakresem +domowe wino %-),nie wiem co tam było ale nie smakowało mi to ;-] %-) 10.08 DT Trening B. 4x 8-10 A. przysiad przedni R+40kg [...]

kuźwa z miłą chceciąsie wybiore jak bedzie z kim a na tej imprezie we Wrocku byl moj znajomy z Oleśnicy, mówił ze fajnie było, jak zwykle zreszta ja bym chciala pojechac na Love Parade.. tam to jest dopiero grubo se se se se

jezeli naprawde chcesz wiedziec to Ci powiem wszystko w ciagu ostatniego miesiaca sie pi***iczy doslownie wszystko , jestem zadowolony gdy wchodze na SFD i moge ,,pogadac,, z normalnymi ludzmi i posmiac sie, fajnie ze jest sfd jak bede mial umrzec to w przeddzien tez oznajmie jak minal wam dzien ??

Teoretycznie moglby zostac i Leandro, ale jak sie z kims codziennie pisze to fajnie znac jego imie jak nie chcesz aby wszyscy wiedzieli to napisz na meila czy na gy gy

Malutka pokażesz swoje fotki jakieś ?? chcem tylko zoabczyc jak wygladsz A z Forum wogle kijowo coraz wiecej spamu w kazdym dziale w kazdym temacie dzieci sie wypowiadaja doradzaja masakra modowie juz tak nie pilnuja a SZKODA Duzo mi dało wiedzy to Forum przez ponad 3 lata studjowałem Je nim napisałem co kolwiek Achhh Fajnie by było jakby [...]

Fajnie ,że polska liga "lepsza" niż zawsze ;-) Tylko ,że brak herbów to już lipa. A tak z uwag to mało fauli, sędzia żółte daje za wszystko. Ogólnie Single Player chyba najlepszy z wszystkich fif ;-) I jak macie pomysł jakiś jak zmienić komentarz na Polski ? Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-10-19 09:33:45

[...] Plank po każdym ćwiczeniu i to aż 30sek budzi wątpliwość, bo to jest mega trudne ćwiczenie@-| Sprawdź technikę. 1800kcal wydaje się być sensownym rozwiązaniem. Fajnie byłoby jakbyś wklejała zrzuty z jedzenia, bo nie chodzi tylko o to ile ale także jak - czyli o dobrów składników. Czytaj co jedzą Ladies. Powodzenia. Sekcja młodzieży starszej [...]

[...] Plank po każdym ćwiczeniu i to aż 30sek budzi wątpliwość, bo to jest mega trudne ćwiczenie@-| Sprawdź technikę. 1800kcal wydaje się być sensownym rozwiązaniem. Fajnie byłoby jakbyś wklejała zrzuty z jedzenia, bo nie chodzi tylko o to ile ale także jak - czyli o dobrów składników. Czytaj co jedzą Ladies. Powodzenia. Sekcja młodzieży starszej [...]

Żeby nie te boczki to całkiem fajnie jak dla mnie !!

Od początku redukcji przytyłeś 1.5kg z tego co widze, jak wychodzą pomiary metrem ? Bo nie chce mi sie wierzyć w taki obrót sytuacji przy wpiskach jakie wrzucasz, sporo pracy, trzymana dieta, fajnie byłoby zobaczyć fajne efekty.

tomek mam nadzieje ale w hiszpani będzie trudno..polak dla polaka.. Marcin to fajnie zdaj relacje jak na morzu sie łowi!!!

[...] 6.Uginanie nadgarstków podchwytem Komentarz 1.Wszystko poszlo ładnie pięknie. Klatka ładnie się spompowala. 2.Ciężar optymalnym. 3.Ostatnia seria to droga przez męki ale jakoś dobrnełem do końca. 4 i 5. Bic fajnie spompowany, a ja spocony jak szczur:D 6.Odpuściłem bo śpieszyłem się do roboty. Dieta. 1. placki owsiane, mleko, włoskie, oliwa 2. [...]

[...] mintaj, kiszona 4.ryż brązowy, mintaj, kiszona 5.ryż brązowy, mintaj, ogórek 6.serek wiejski, ogórek' Jutro czas na imprezkę. Ogólnie postanowiłem, że nie będę pił bo mnie jakoś nawet nie ciągnie. Tylko najgorszy dylemat mam co zrobić z jedzenie bo głupio mi brać swoje jak będzie tam tyle pysznego żarcia Pewnie się skusze na jakiś kawałek [...]

Wiatm dnos wpadam z rewizyta, i jak czas pozowli bede czestszym, gosciem bo dziennik sie fajnie zapowiada Przemiana ogromna porównujac zdj, na ogromny plus. I zrób tak adzik radzi przed snaem musisz cos jeszcze zjesc bo to za duzo przerwa miedzy tym postatnim posiłkiem a snem, spkojnie mozesz te jajka zjesc albo twaróg powodzenia

czesc strefanek poprostu nic na tych fotkach nie widze jak patrze w lustro jest calkiem fajnie, robie fote i czar pryska Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-20 00:17:52

fajnie masz,jak oglądasz swoje g****

[...] do ciecia,malownia troche i takich dam dupereli),bo cały czas pada żłym taki na pogode trening wypadł o 16.00 tylko ze przed treningowy był o 15.30 bo nie było wczesniej jak to sie na poczatku za dobrze nie cwiczyło ale potem ok. nastepnie byłem po treningu po siostre z roboty i do domu na potreningowy i na kompa i dzien minął jutro znów na [...]

[...] początek myślę że plan jest całkiem fajny i możesz śmiało go realizować w późniejszym etapie można tutaj pomyśleć o włączenie ruchu w typowo jednostronnych które bardzo fajnie sprawdzą się w przypadku gry w tenisa jak i podobnych ćwiczeń motorycznych które stosujemy na przykład u fighterów które pomogą ci w przypadku wyprowadzania siły uderzenia